Nos Estados Unidos, o termo survivor foi criado pelo psicólogo suicidologista e tanatologista Edwin Shneidman (1972-2009) e indica qualquer pessoa que experiencia o luto por suicídio. O sofrimento dos enlutados vai além do sofrimento pelo suicídio de suas pessoas amadas, pois eles precisam dar continuidade às suas histórias. Por isso, deverão “sobre viver” e ir além do que já sofrem ao viverem seus lutos que são comumente atravessados por preconceitos, tabus e estigmas que g

Muitas vezes, só prestamos atenção à nossa saúde mental em momentos difíceis que nos deixam sem chão ou geram fortes sentimentos como tristeza, medo, raiva, ansiedade ou nervosismo. O que você faz quando está vivenciando uma situação de crise emocional (aquelas que não podem esperar)? Você sabe que existem os Primeiros Socorros Emocionais? São ações simples que você pode fazer para você ou para alguém que esteja em uma situação de crise ou sofrimento emocional. Confira: Ofere

Quando estamos adequadamente informados, podemos lidar melhor com sofrimentos emocionais e suas tantas formas de expressões. É comum a compreensão da autolesão como falta de força de vontade ou uma forma de chamar a atenção. MAS NÃO É ISSO! A autolesão é como uma estratégia para externalizar o sofrimento emocional individual. Como quase tudo que diz respeito ao sofrimento emocional, o comportamento autolesivo também têm diversos significados. Quando o adolescente se sente jul

O celular é importante e necessário. Saber usá-lo de modo consciente é fundamental nos dias de hoje. Ele pode se tornar um vício que vai prejudicar seu sono e sua saúde mental. 1. Tire o celular do seu campo de visão: Estar sempre com o celular acessível o tempo todo favorece o uso em excesso. 2. Desligue as notificações: Os vários tipos de sinais de alertas do celular funcionam como lembrete para você usá-lo a todo momento. Silenciar o máximo possível de notificações fará co

NÃO! NÃO É UMA ESCOLHA! O suicídio é um fenômeno complexo constituído por uma condição de multicausalidade, um grave problema de saúde pública que ainda se encontra envolvido em mitos, tabus e estigmas que dificultam o processo de compreensão da população e seu acesso à informações corretas sobre o tema. É comum até profissionais de saúde mental apresentarem dificuldades ao lidar com o tema, por exemplo, ao inserirem a palavra "escolha" em lemas e temas de campanhas, projet

Talvez você já tenha sentido cansaço depois de usar o computador, celular ou tablet por muito tempo, ou nem tenha percebido o tempo que ficou conectado, ou teve acesso a conteúdo online que te afetaram de modo negativo. Vivemos em um mundo conectado e fugir do excesso de informações pode ser um grande desafio. É importante ficarmos atentos a quantidade de horas que utilizamos o celular, computador ou tablet, pois o uso excessivo desses dispositivos pode trazer consequências à

Assim como a hipertensão arterial, diabetes, etc., a depressão é uma doença que tem tratamento. Sem o tratamento, a doença mental pode ser incapacitante. Segundo a OMS, ela é a segunda mais importante causa de incapacidade no mundo. Se você estiver ou conhece alguém que está com sintomas persistentes de tristeza, desânimo, mudança de apetite, de sono, de humor, entre outros, procure ajuda. QUALQUER PESSOA pode ter depressão! Não tenha preconceito e caso esteja sentindo que a

O fato de você desejar participar da campanha mostra que você não tem ou já vem desconstruindo em você tabus, preconceitos e estigmas sobre saúde mental e prevenção do suicídio. É necessário prudência para que seu engajamento atinja o objetivo principal da campanha: O EFEITO PREVENTIVO. Ao reconhecer a importância da prevenção nos 365 dias do ano, e desejar se engajar no Setembro Amarelo, é necessário ter consciência de que prevenção não significa falar exclusivamente sobre

“Escolher é, sem dúvida, limitar-se, deixar de ter e de poder ser uma infinidade de outras coisas. Mas, não escolher seria diluir-se,...